Ultralight backpacking voor beginners

De “Big Three”: De belangrijkste gewichtbesparingen

Als beginner kun je het meeste gewicht besparen bij de drie zwaarste onderdelen van je uitrusting:

1. Rugzak 80 liter

Kies een model zonder onnodige frames of dikke padding.
Tip: Een rugzak rond de 1 kg is ideaal.
Bekijk hier de rugtas die ik zelf gebruik

2. Slaapsysteem

Gebruik een lichte quilt of compacte slaapzak in combinatie met een slaapmat.
Waarom quilts? Ze besparen gewicht omdat er geen isolatie aan de onderkant zit — die wordt toch platgedrukt. Let erop dat als je een slaapmatje kiest het matje de juiste R-waarde heeft. Hoe hoger de R-waarde hoe meer het matje jou beschermd van de koude grond.

3. Shelter

Bekijk hier de tent die ik zelf gebruik

Slim Inpakken: Minder is Meer

De gouden regel van ultralight backpacking: neem alleen mee wat je écht gebruikt.

De drie categorieën:

1. Essentieel: onderdak, slaap, eten, water, kleding, veiligheid.

2. Comfort: een boek, camera, klein kussen.

3. Overbodig: alles wat je meeneemt “voor het geval dat”.

Eten & Drinken voor Ultralight Backpackers

Kies voor voedzaam, compact en eenvoudig te bereiden eten.

• Gevriesdroogde maaltijden, havermout, noten en energierepen.

• Een titanium gasbrander of alcoholbrander is licht én betrouwbaar.

• Neem niet te veel water met je mee — zelf gebruik ik een waterfilter namelijk de Sawyer Squeeze. Als je ongeveer 0,5 liter water meeneemt is dat ruim voldoende. Zeker in gebieden met heel veel water.

Kleding: Licht, Functioneel en Laagjes

Het drielagenprincipe werkt ook hier perfect:

1. Basislaag: ademend, sneldrogend (merinowol of synthetisch).

2. Isolatielaag: lichte dons- of synthetische jas.

3. Buitenlaag: water- en winddichte jas.

Veiligheid en Comfort onderweg

Ook met een lichte rugzak blijf je goed voorbereid.

• Navigatie: gebruik offline kaarten (bijv. Gaia GPS of Komoot) of gebruik een smartwatch met kaarten.

• EHBO: minimale maar volledige set – tape, blarenpleisters, pijnstillers.

• Slaapcomfort: een kledingzak als kussen werkt verrassend goed.

• Planning: check weerbericht en waterpunten vooraf.

Richtlijnen voor een lichte uitrusting